左冷禪看到自己師弟過來高興說道“死不了，都是一些皮外傷！”

“隻是在路上遇到了一下魔教賊子和他們大戰了一場，這些傷勢都是剛剛留下來的，這次我能活下來，多虧了這位少林寺的方德師兄！”

嵩山派弟子馬上感謝方德道“多謝方德師兄！”

“客氣了！大家都是正道中人，守望相助是應該的！”沒有想到嵩山派還這麼團結，難怪劇情開始的時候，嵩山派如此興旺，實力比其他4派強多了！不是沒有原因的，和其他勾心鬥角的門派相比，嵩山派就團結多了。

雙方寒暄了幾句就告彆了。

方德看到意氣風發的左冷禪，搖搖頭。這樣打打殺殺的江湖好像也不怎麼樣，最起碼方德在自己的金剛不壞體神功沒有修煉到大成的地步，是不想出山的。

還在宅在少林寺安全。

回到少林寺山下的村子，方德先把自己購買的家禽交給了在自己這裡學武的學生家裡，並和他們說好了還款的方式。

這本是方德因為家禽數量少，而他這些學生家中要養一個學武的孩子，耗費更加多，方德這才把家禽先給他們的。

但不知道怎麼傳的，變成了隻有在方德大師手下學武，才可以得到這些家禽，這讓方德解釋了好久，但大家都相信，反而一個個把自己家的小孩交給方德，好得到方德貸款的家禽。

方德看解釋不清楚，隻能收下這些小孩了。

本來還隻有幾個學生的方德，隊伍膨脹到了幾十人。最大的甚至有14歲，在這個時代已經可以算是成年人了，是重要勞動力了，但為了得到方德的家禽貸，也把人交給方德了。

但沒有想到這意外幫助到了方德，他這段時間這個村子基本上解決了溫飽問題，有了這些家禽，吃肉也可以在短時間解決了。

現在方德開始思考國術的修煉方法，但發現國術和內力的修煉不同，內力修煉可以在年紀不超過10歲的時候修煉，隻是這個年紀的小孩，多動，加上不了解內功心法，修煉效果不佳，名門正派多以動功和打基礎為主，對於內力多以修身養性為主，讓弟子收悉內功的修煉。

這也是為什麼名門正派的基礎內功，多是不易走火入魔的原因，因為這個階段的弟子根本靜不下心了，要內功心法像高深武功要求境界高，動砸走火入魔，那他們就收不到弟子了。

而國術修煉卻多以外練筋骨皮為主，不是說不能從小修煉，但是要有效果最起碼也要骨骼成型，年紀最好14-16歲左右，這年紀既好打基礎，也可以繼續高深的修煉。

方德前麵收的弟子都太小了，他想要教他們國術，但他們的身子骨還太小，隻能進行基礎的鍛煉。

也就是說方德第一批招收的弟子現在根本不適合修煉國術，反而是後麵一批大一點的小孩適合。

找到了合適的弟子，方德就開始教他們國術。

其實方德隻有一個概念，他是在前世看過幾本國術流的小說，高深的理論他基本上忘光了，畢竟這些又不是什麼精彩劇情，看上去更是雲裡霧裡，隻是為了真加可信度才寫出來，他自然不可能記得了。

但大概的概念還是記得的，基本上就是明勁鍛煉筋骨皮，暗勁鍛煉五臟六腑，化勁練髓，丹勁練血。

而這雖然是有內功的武俠世界，但基礎的鍛煉還是相通的，大家打基礎都是修煉筋骨皮，隻是在這個有內力的世界，可以用內功溫養身體，身體恢複更加快，而國術隻能靠身體自己來恢複了。

當然國術強化了身體，讓身體吸收營養更加快，靠著充足的食物營養來恢複身體，在這兩方麵也不能說誰高誰低，隻是方德更加需要不消耗內功的方法。

所以在第一步上麵方德不用研究直接用少林寺鍛煉身體的方法就可以了，隻是要隨時跟蹤這些弟子的身體，不用因為練武虧空了身體。

不過這樣訓練了幾個月時間，方德發現人的身體真是潛力無限，隻是最基礎的鍛煉，隻要營養跟上了，根本不會虧空身體。

他們的身體會自動調節，彆的不說，這些弟子光飯量就提升了三倍，以前每頓都隻吃一碗飯，但現在有魚有肉還有油，人頭大的碗，他們一次可以吃三大碗。

這說明他們身體吸收營養的效率也體升了三倍以上。而方德跟蹤這些弟子的身體，發現方德這樣鍛煉他們的身體，而他們身體最先強化的不是肌肉，而是以胃為主的消化係統。

而這也給了方德靈感，內力成型的原理，方德還不知道。但肯定是想要身體能量的，強化消化係統，肯定可以提升身體的能量，這樣修煉的內力也會成倍增加。

十二正經當中手陽明大腸經。起於商陽終於迎香，肺滋潤了大腸，大腸生腎水，從大腸補腎水，這是中醫的理論。但徐達知道大腸是人體吸收營養的重要器官。

足陽明胃經。足陽明胃經起於承泣，然後下行至足二趾的厲兌。這是和胃有關的經脈，強化這些經脈就可以強化胃，而胃是人體最重要的消化器官。

手太陽小腸經。起於小指之少澤，沿臂外側上肩，入缺盆，聯絡心臟，沿食營下行到胃部，連屬小腸。一支脈從鎖骨上行至麵頰至外眼角和入聽宮上顴骨、至內眼角會睛明，接足太陽膀胱經。心臟和小腸經相互表裡，有如胃的作用，脾去發揮，以及大腸起的作用，肺去發揮，還有膀胱起的作用，腎去發揮。

這些都是聯通胃部和大腸和小腸，當然還有其他小型的經脈，強化這些經脈，可以可以強化肉體的消化係統。

方德用自己的內力不斷圍繞這胃部，大腸，小腸附近，不斷找出影響到這些器官的經脈，走火入魔都好幾次，每次都是開自己醫療金手指把自己救活過來。

但每次活過來，方德馬上記錄自己實驗的經脈效果。

但這樣作死方德了好幾個月，方德終於弄清楚消化係統附近經脈的效果。