會議結束，所有人都從會議室當中出來，曾毅和神龍衛眾位分隊長臉上都帶著一絲不確定，此時他們手中已經人手一本林陽所編寫的速成版吐納之法，不知道是該高興還是該擔心。
“你們說，總教官給咱們的這個東西，真的能讓咱們變強麼？我總感覺有點不靠譜啊，這上邊講的都是一些呼吸吐納的方法，還有運勁的法門，聽上去有些玄乎啊。”老黑開口說了一句。
“不知道啊，不過總教官那麼厲害相比也是靠著這種辦法達到的，他應該不會拿沒用的東西給咱們吧。”大炮回了一句。
剩下的分隊長也都是有些懷疑，總覺得這麼簡單就能變強，有點不太現實。
“行了，既然總教官說靠這種辦法能讓咱們變強，那咱們就聽總教官的，彆多想了，回去之後按著上邊說的試一下就知道有沒有用了。”曾毅看了眾人一眼，開口道。
眾人都是點了點頭，離開了這邊。
他們並不知道，這速成版吐納之法，隻是林陽讓他們變強的基礎而已，等著他們的，還有林陽專門製定的超強度魔鬼訓練。
吐納之法的作用，是激發人體內的潛能，讓身體發揮出超常的力量來，而要讓他們短時間內適應這種狀態，自然是需要通過不斷壓榨來實現。
淩晨四點，神龍衛訓練基地，緊急集合哨的聲音突然響起，所有將士都是一股腦的從床上爬起來，飛速穿好衣服之後，朝著外邊衝了出去。
林陽此時已經站在了訓練基地的操場之上，任秋雄站在他邊上，頂著兩個黑眼圈，剛才的緊急集合哨就是他吹得。
卓雅此時也是一臉倦意的走到了林陽和任秋雄的邊上，整個人都是暈乎乎的，不知道林陽這麼早讓他們集合是要做什麼。
她朝著林陽看了一眼，發現林陽神采奕奕，目光炯炯，一點困意都沒有的樣子，心裡邊直呼變態，心想你自己不困就要把所有人都給叫起來，真的是太可惡了。
過了沒多久，神龍衛一眾將士就都在操場之上集合完畢。
林陽盯著他們看了一眼，開口道：“從今天開始，這個時間，便是你們訓練開始的時間，我已經為你們製定了完整詳細的訓練計劃，精確到每一分鐘，希望你們都能活著堅持下來。”
他這話一出口，所有人都是驚呼一聲，林陽希望他們活著堅持下來，那這訓練到底是有多變態？
“總教官該不會是來真的吧？他隻是希望我們能活著堅持下來，那要是堅持不下來，是不是就把小命給丟了？”
“應該隻是開玩笑吧，就是誇張點的說法，總教官再狠，肯定也不會拿咱們的命開玩笑啊。”
大部分人都覺得林陽這隻是一個比較誇張的說法，並不相信林陽的訓練能練死人。
這時候林陽從自己衣服當中拿出了一張紙，上邊寫著的，正是這次訓練所需要進行的項目。
他將那張紙遞給了任秋雄，讓任秋雄給大家念一遍。
任秋雄接過那張紙，也非常好奇林陽的訓練到底是什麼樣子的，當他看到紙上的內容那一刻，他整個人的身子都是一僵，有些難以置信的瞥了林陽一眼，似乎是不敢相信這是林陽所製定出來的訓練計劃。
“總教官，這……真的要這樣訓練？”任秋雄開口問了一句。
林陽點了點頭，說“念吧。”
任秋雄深吸了一口氣，之後照著那張紙上所寫，大聲念了出來：“俯臥撐，三百，深蹲，三百，仰臥起坐，三百，快速提膝，三百……”
一眾將士聽著任秋雄念出來的內容，本來還有些緊張的心情立馬放鬆了下來。
“我還以為是多恐怖的訓練呢，原來就是一些體能訓練啊，這比我們過去的訓練也累不了太多，看來總教官真的是沒有經曆過部隊上的生活，不知道我們每天的訓練內容，其實就是這些。”有人笑著說了一句。
“說的是啊，我本來也以為是什麼嚇死人的訓練呢，原來就是這些內容啊，這下可以放心了。”
“你們都小點聲，彆讓總教官聽到了，不然回頭得加大訓練量了。”
……
就在眾人都是鬆了一口氣的時候，任秋雄也停頓了一下，之後開口道：“以上這些，是每天的熱身內容，需要在六點半之前完成，完不成者，第二天加倍！”
原本還在慶幸的神龍衛眾人瞬間目瞪口呆，整個操場之上，一下子就沒了半點聲音。
“什麼！這些……隻是熱身內容？我沒聽錯吧？”
“我滴媽呀，這些內容，以前我們可是要用最少半天來練的，現在要在兩個半小時之內完成，這還真是要人命啊。”
“我哭了，原來總教官不是開玩笑的，熱身內容都已經這麼變態了，那正戲肯定更恐怖，總教官是真想把咱們個練死啊。”
整個神龍衛瞬間怨聲載道起來。
任秋雄沒有在意眾人的反應，接著將紙上的內容念了下去。
林陽給神龍衛安排的訓練內容，正是師父當年訓練林陽的時候所製定的訓練計劃，隻不過那個時候林陽有師父煉製的黑色藥膏，所以身體能承受住那恐怖的訓練量，考慮到這些將士的情況，林陽將這些訓練在量上減輕了很多。
而且現在這些將士有林陽給的速成版吐納之法，恢複起來也相當快，並且還能激發他們的潛能。
按照林陽的估算，隻要他們將速成版吐納之法掌握了，這些訓練，剛好是他們一天的極限。
當然了，痛苦肯定是相當痛苦的，想要變強，就必須得吃得下這份苦。
隨著任秋雄的聲音進行下去，神龍衛眾人的臉色是越來越難看，林陽的這份訓練計劃，絕對是他們見過的最變態的。
等任秋雄念完的時候，全場一片寂靜，所有人都是一臉吃了毒藥的樣子，恨不得當場就毒發身亡。
林陽見眾人都沒有說話，便笑著說：“這個訓練計劃還隻是初步的，如果你們表現的好的話，我還會考慮加大一些量。”
“今天是訓練第一天，希望你們已經掌握了我教給你們的吐納之法，那會讓你們在訓練過程中好受許多。”
“我就說這麼多，祝你們好運。”
說完，林陽又想了想，之後補充了一句：“對了，為了讓你們訓練的更有乾勁一點，我決定讓任教官全程陪你們一塊，希望任教官能起到一個良好的帶頭作用！”
站在一旁的任秋雄頓時滿臉問號，眼珠子差點沒瞪出來。