疼啊，疼啊，疼啊！！！第二天一早，可憐的司其發現自己似乎下不了床了，仿佛昨天被人狠揍了一頓一般，身上的每一寸肌肉都酸疼無比。無知啊，無知，昨天光是臥推他就做了一百多個，還有深蹲，大重量的深蹲，他的確很有勁兒，不是一般的有勁兒，雖然昨天他已經隱藏了一大半的實力，但是他的表現仍然征服了所有的人，所以他很得意，很興奮，甚至有些得意忘形了，再加上他對於運動並不是很了解，所以他從來沒有想過自己的肌肉是否能承受那麼大的運動量，以及，突然做出那麼大運動量的後果。後果是悲慘的，艱難的坐起身，他從來沒有想過自己有一天會因為這麼個小動作而費則麼大的力氣，而事實上，他發現，自己身上的肌肉似乎已經不屬於自己的了，輕輕一碰，便疼的受不了。不過疼歸疼，學還是要上的，強撐著到學校坐在教室裡頭，整整一天，他愣是沒有挪過位子，好不容易撐到學校放學了，一瘸一拐的往家走的時候，才想起來，今天似乎還要到八角樓去訓練。不過，真的要去嗎？我這個狀態，去了也沒用，回家休息吧！他是這麼想的，但是沒想到，還沒到家呢，就迎麵碰上了他的教練，老魏，遠遠的，站在那裡，正朝他招手呢，隔著這老遠的，司其便看他了他臉上那狐狸一樣的笑容。“哎喲喂，還讓不讓我活了！”司其心中苦笑著。跟著老魏來到八角樓，那老魏看著司其那一臉苦相，笑著道，“放心吧，小家夥，今天不會讓你做體力活的！”聽了這話，司其總算是放下心來了，不過不過來乾體力活，到這兒來乾什麼啊？“過來坐！”跟著老魏走進那間細小的辦公室，錢漢也在裡麵。“是這樣的！”見司其的臉上有詫異的表情，老魏說道，“昨天看了你的力量測試之後，我們覺得需要改變一下你的訓練計劃了！”“改變？”“是的，因為你的力量很大，大的出乎我們的意料之外，唯一的缺點就是你的肌肉還沒有完全的適應強大的力量，相信這一點，你現在能感覺到！”司其苦笑著點了點頭，誰說不是呢。“我們將會適當的減少你的力量訓練，而增加你的技巧和控製力！”“哦！”司其應了一聲，看了看老魏，又看了看錢漢，場麵有點冷。“你房間裡有鏡子嗎？”錢漢忽然開口了。“鏡子？有啊！”司其不知道他是什麼意思。“這裡有一盤碟子，上麵是最基本的出拳和出腳的方式，等會魏老會給你講解一下要點，然後回去自己對著鏡子練習，等達到要求以後，我會為你安排下一步的訓練！”“是！”司其道。“還有，你的呼吸方式需要改變一下了！”老魏道。“呼吸方式？”“對，呼吸方式，從現在開始，需要使用逆腹式呼吸，這對提高你的耐力和心肺肌能有很大的好處，還有……！”說到這裡，他深深的看了司其一眼，“以後你就知道了！”司其問道，“那什麼是逆腹式呼吸啊？”老魏招了招手，將他帶到了訓練室，與昨天來相比，今天裡有有拳擊台的那個訓練室裡一個人也沒有，反而多了一台電視機和影喋機。將手中的碟片放進影碟機裡，老魏開始跟司其詳細的講解了起來，這些都是出拳和出腿最為基本的方式，彆看這看起來簡單，但是真正的練起來卻十分的困難，而司其這小子又不是什麼心智靈活的天才，整整講了差不多二個小時之後，他的動作才勉強達到了標準，最低的標準，而經過這二小時的動作演練，他感覺到自己身上的肌肉似乎已經完全不屬於自己的了。見練的差不多了，老魏點了點頭，又將逆腹式呼吸的要點教給了他，所謂的逆腹式呼吸並不困難，隻是與他平常自然采取的呼吸方式相反，也是這個時候，他才知道，平常他的呼吸方式被稱為腹式呼吸，也就是吸氣的時候小腹鼓出來，而呼氣的時候腹部凹下去，而逆腹式呢，則是吸氣的時候，胸腔儘量的張開，呼氣的時候，腹腔鼓出來，練了幾次之後，他也就學會了。回到家裡，拖著一身該死的酸疼的肌肉，就往床上那麼一躺，把那盤碟子扔到了一邊，眼一閉，就想這麼睡一覺，可是想想，這練揮拳要耍一把子力氣，那呼吸方式似乎不需要吧？反正也沒事，就先練練吧。躺在床上麵，按著老魏說的方式，一呼一吸的練了起來，一開始還沒什麼，這練著練著，就要睡著了，就在他將睡未睡的時候，古怪的事情發生了。已經很久沒有出現在他腦海中的自己的骨頭架子和那金色的大腦這會兒竟然又出現了，隨著他的一呼一吸之間，他骨架與大腦越來越清晰。“這就是所謂的內視吧？”司其心中暗道，“不過，這怎麼和以前有些不大一樣啊！”說也奇怪，隨著他呼吸的深入，一絲絲金色的物質從他的骨骼裡頭流了出來，漸漸的，沿著他的血管流動了起來，很快流遍了全身的血管，隨著這奇異物質的流動，他的血管神經也開始在他的腦子中浮現了出來。“奇怪，這是怎麼回事，難道這呼吸的方法真的有用，是氣功？”司其心裡暗道，武俠他看的是不少，可是壓根就沒把那什麼氣功內功什麼的放在心上，不過現在他倒是有些迷糊了，那也不是啊，這呼吸方式很簡單啊，要是這就是內功的話，那這世上還不個個都是氣功高手了。想了半天也沒想到什麼，這意識就不集中了，這一不集中，呼吸就回到了平常的時候了，那奇怪的物質在他的呼吸恢複之後，竟然慢慢的沿著原本的路線回到了他的骨骼中了，而他腦中的圖像也變成了那原本的骨骼與大腦了。不過這麼一來，他倒是有些想通了，這奇異的呼吸方式可能真的有用，不過放在一般人的身上效果可能不是那麼明顯，但是自己這奇異的體質卻可能增加了他的效果，所以才會出現這種一練就出古怪的情況，這一下子，倒是引起了他的興趣，他倒要看看這呼吸方式會給自己帶來些什麼。就這樣他陷入了這種奇異的呼吸方式中去了，試了幾次，他發現，除了那種那種奇異的物質會在自己采用這種呼吸方式的時候流動著進入血管之外，隱隱的，自己的丹田之中似乎也有那麼一股子熱氣騰上了，流遍全身，雖然這股熱氣流十分的細小，如果不仔細注意的話，根本就感覺不到，但是當他陷入那神奇的內視狀態之後，這種熱氣流也會出現在他有腦海中，那是一絲絲的青色的氣流，這讓他狂喜不已，敢情，真有內功這回事了，確認為這種呼吸方式有用之後，他徹底的陷進去了。三小時之後，當他從逆腹式呼吸中清醒過來的時候，驚喜的發現，原本以為要酸疼上好幾天的肌肉竟然大大的好轉了起來，似乎馬上就要恢複正常了一般，這更是讓他笑的合不攏嘴了。“看樣子，這老頭子是真的想教我真功夫啊，嗯，這樣的話，可真的得和他好好的學學了！”他心裡這麼想著，美滋滋的下樓吃飯去了。二天後，八角樓健身中心在那訓練房中，老魏和錢漢有些目瞪口呆的看著在那裡揮拳的司其。司其現在正在練直拳，就是老魏二天前教他的那種標準的直拳，不知疲倦的一拳接著一拳的在那裡揮著，動作非常的標準，就如同教科書一樣的標準，但是讓兩人感到吃驚的並不是他那標準的動作，雖然二天的時間把這動作練到這種幾近完美的標準也不容易。讓他們感到不可思議的是這小子每一次揮拳，都會產生一種強烈的破空聲，如同皮鞭撕裂空氣般的空爆聲。空爆拳？靠，我沒有看錯吧！兩人臉上的表情顯然表明了這個意思，是啊，空爆拳，這種撕裂空氣的拳頭隻有頂尖的用拳高手才能打得出來的，而且就算是頂尖的高手也並不能保證象他這樣，連續的每一拳都打出空爆的效果來，這需要力量與速度的完美結合才行。“他真的隻是初學者嗎？”錢漢向老魏投去一個詢問的眼神，老魏聳聳肩，沒有說話，而司其，現在已經完全沉浸到了揮拳之中，那是一種奇異的境界，他感受著自己拳頭劃過空氣時帶來的氣流，感覺著空氣中粒子被自己的拳頭整齊的向前推進，感受著周圍空氣爆裂的狀態，感受著……“停！”正感受著呢，耳邊卻猛然聽到了老魏的一聲叫喊。司其停了下了，一臉不耐煩的看著老魏，那意思是“乾嘛呢，我還沒過癮啊！”“從明天開始，你不需要練拳了，練習踢腿！”老魏道。司其一聽，有些奇怪，“為什麼啊！”“你看看你的手！”“我的手！”司其低頭一看，嚇了一大跳，好家夥，自己的拳手上竟然布滿了血珠，然後他怪叫了一聲，直叫喚，“這是怎麼回事兒啊！”“知道拳擊手為什麼會戴拳套嗎？”一邊的錢漢道，“那並不是怕傷著彆人，而是保護自己的雙手，揮出的拳頭太強的話，很容易傷到自己手的，你的速度和力量堪稱完美，可惜，還是那句話，你的肌肉力量跟不上，還有，經常這樣打的話，你手上的骨頭也會受到損傷的！”原來這裡頭還有這道道呢，司其算是明白了，他倒不關心自己的骨頭，不過既然彆人都這樣，自己不這樣的話，那不是顯得和彆人不一樣嗎？得，我還是老實的聽著吧！[](全本網 )