早？楊林微微一愣。抬頭這一看，才頓時發現，東方已經微微有些放亮，估計再過一會兒，就要泛出魚肚白了。“現在……幾點了？”楊林下意識地問道。“呃……”張文亮一愣，“才四點啊，我還以為我們起的都夠早了呢，沒想到你起的比我們還早，果然成功是有道理的！”張文亮還在這感歎呢。他完全沒想到，楊林這不是起得早，而是睡的晚……已經四點了！楊林哭笑不得。時間過的還真快。不過都已經到了這個時候，再想回去回去睡一會兒，卻也已經晚了。最關鍵的是，他現在可一點都不困！這一晚上，收獲了這麼多的好處，楊林現在的狀態，簡直比剛起床的張文亮他們，還要精神抖擻。張文亮兩口子打了水，洗漱去了。楊林也長長呼出一口氣。既然已經到了早上，那索性就不睡了，等一會兒大家都起床，直接跑步去吧。楊林深深呼吸，迎著東方，呼吸吐納，調整自己的氣息。一般煉氣期的修道者，在煉氣階段，都需要呼吸吐納。道家說法，就是吸天地元氣，采日月精華。對普通人來說，就是呼吸新鮮空氣……科學一點的說法呢，就是新鮮空氣中，含氧量高，呼吸新鮮空氣，會讓人更精神……說法各有不同，但原理都大致相仿。不過呼吸吐納之法，采集天地元氣是其一，更重要的是鍛煉呼吸的頻率，也就是呼氣和吸氣，一呼一吸之間，卻是充滿了宇宙規律，而尋找規律，融入其中的這個過程，就叫做煉氣！修道者為何自身強大？其實隻是找到了自然中的規律，加以利用而已。就好像科學家找到了科學中的規律，那麼就可以利用科學，辦到很多人類自身根本辦不到的事。修道也是如此，隻不過修道者利用這自然規律，改變的卻是自身，把自身調節到，與自然也就是這天道的規律達到同一頻率，便是所謂的天人合一！尋找規律，是修道者在無論哪個階段，都要做的事。人定勝天？這不過就是一句笑話！再強大的人，哪怕是神，也都要在這天道中生存，去適應規律、利用規律。若能做到改變規律……那就是超脫神之外的能力了！說起來修道也是生命向往自然的探索，越了解自然，就越了解自己。楊林在呼吸吐納，將自己儘量融入到這自然當中。十幾分鐘後，又是長長的一次呼吸，再次睜開眼睛時，楊林已是滿目的精光！經過這一番呼吸吐納，一晚沒睡，對他絲毫沒有影響，他已經通過天地元氣，將自身進行了一番調理。這也就是利用天道，為我所用！ 很快，大家也都起來了。一切準備就緒後，時間到了四點半。丁楚楚這呆萌姑娘，也跟著小紅一起來到了院裡，表示想要參與進來這個活動。楊林對此，也沒有反對。他從房間裡拿出昨天買來的綁腿沙袋，和綁腿鉛板！