這個念頭一產生，葉不凡就越發覺得很有這種可能。修者修行的第一步便是煉體，讓肉體凡胎被強化到足以承受真氣運行的程度，其中比較常用的方法是不斷地消耗和進補，也有人輔以藥液，但也有一種更加極端的方法，便像是葉不凡如今經曆的這樣。讓肉體不斷在兩種相反的極端環境之中不斷切換，體內的血肉筋骨也會在這種不斷切換之中變得越來越強韌，所能忍受的極限也會不斷增強，就達到了煉體的目的。他之前隻向著這或許是絕地之內的某種恐怖手段，但如果看成是在煉體，似乎也沒有什麼不妥之處。他的身體左右兩側極冷極熱兩種感覺一直在不斷交替，雖然極難忍受，但一直沒有突破他的承受極限，而且已經冷熱交替已經進行了幾次，按道理他的承受能力應該有所增強，但他所感受到的不適卻一直都是差不多的，維持在一個難以忍受但是又能咬牙承受的程度。這種程度的極端溫度轉換，如果他的體魄不夠強勁，那麼絕對是非常痛苦的折磨，甚至會在幾次之後直接暴斃，但有了葉不凡的體質，如此反複，反而是在幫他進行煉體。意識到這一點之後，葉不凡不再著急，就在原地坐定，讓自己儘量平靜下來，以一個觀察者的角度去體會自己體內的變化。這麼一來葉不凡很快就發現了不同，他體內的極端溫度變化並沒有消失，他能感覺到自己的身體的確是在被淬煉，筋脈肌骨的承受能力也在不斷變強，但與此同時，他所體會到的極冷和極熱的感覺並沒有發生太大的變化，始終都維持在讓他感覺難以忍受又不至於崩潰的程度。這麼一來，葉不凡幾乎確定了在冰火極地之內這種幻境的確能夠幫人煉體，他便更加放鬆了，甚至將儲物戒指之內的某些輔助性的丹藥都拿了出來補充身體的消耗。葉不凡坐在原地沉浸在煉體之中，一坐便是三五天。等他再次醒來時，已經是五天之後。五天之中，寒熱交替不斷淬煉他的體魄，或許是已經達到了某個瓶頸，停下來時，他已經察覺不到那種極冷或者極熱的感覺了。他站起身活動了一下身體，感覺身體狀態前所未有的好，此地極端的冰火之力，讓他本就十分強健的肉身得到了進一步的加強。周圍的環境已經構不成威脅，但他卻不知道該往哪個方向走。之前他想要躲避這種極端的冷熱之時，就已經發現無論往哪個方向走，很快便會碰到一處小山，而後便是冷熱轉換，哪個方向似乎都沒有什麼不同。既然不確定該往哪裡走，他索性隨便選了一個方向，朝著前方繼續前進。這一次轉過小山，他內視之下發覺那種極端的冷和熱似乎時消失了，並不隻是他的身體被淬煉了之後對於這種極端感覺適應了，但眼前所見的卻仍然是白茫茫的一片天地。 又繼續如此走了有半天時間，眼前的景象沒變，但他拿著的火鳳尾翎卻產生了感應。葉不凡心中一喜，立刻跟隨者火鳳尾翎所指的方向趕去，但一路上這種指引卻一直在改變，時而向東時而向西，甚至時不時需要折返。葉不凡不明所以，但周遭一直都是冰雪世界，他也沒有更好的選擇，跟著火鳳尾翎的指引反而有個方向，索性也就由著它去了。如此再過半天，葉不凡發現這種指引像是在逗著他玩兒一樣，時近時遠，近時火鳳的尾翎感應就強烈一些，遠時火鳳的翎毛散發的光芒就會變弱，但自從這種指引出現之後，就一直沒有消失，反倒是不斷在他周圍變換方向。在某一次火鳳尾翎的感應到了最強之時，葉不凡突然加速，用自己最快的速度往那個方向靠去，隻見感應也迅速變得更加劇烈。葉不凡心中一喜，更加賣力追過去，但那隻是一瞬，感應便再次變弱，不過倒也沒有弱過先前。葉不凡嘴角微翹，他之前就感覺禁製像是被某人帶著，而那人在他們周圍一直在兜圈子，這下子他幾乎可以確定的確是有什麼東西帶著禁製在他周圍活動，不過隻要他全力去追，似乎有追上的可能。又如此過了半天，期間葉不凡一直在全力追逐，火鳳尾翎對於禁製的感應也越變越強，終於還是讓葉不凡見到了產生感應之地。那是一片水池，其內涇渭分明地分成兩半，其中一半色澤鮮紅，另一半則是冰藍色，一看便是一半冷一半熱。水池一直在移動，尤其是在進入葉不凡視線之後速度又更快了幾分。葉不凡又怎麼會給它跑掉，他雖然不清楚是什麼東西讓水池保持告訴移動，但毫無疑問與火鳳尾翎產生感應的禁製就在水池之中。水池的速度雖有所保留，但葉不凡也是如此，最終水池還是被葉不凡追上，讓他跳入了其中。葉不凡一入水，水池似乎也認命了，停在原地不再移動。葉不凡挪到水池中央，卻並沒有發現有什麼奇特之物，反倒是他一到冰火兩色池水交界之處，水中的冰火之力就再次朝著他的體內湧入。這一次葉不凡就淡定多了，他調整坐姿，讓自己在水池之中憑空盤坐起來，任由兩側的冰火之力湧入體內。說來也怪，這冰火之力明明是一種能量，但當他嘗試著要將這股力量引入自己的氣海與元氣相容時，這股力量卻像是有人在操縱一般會躲避他的控製，而他不去管時，冰火之力則會一直湧入他的血肉之中，讓他的肉身不斷被強化的同時也產生那種極難忍受的感覺。火鳳的翎毛還在閃爍，證明禁製便在池水之中，但葉不凡也不著急，這裡似乎就是專門為人煉體所設，他便安心地等待池水中的力量湧入身體，暫時丟開了破壞禁製的事情。